Quais benefícios as exposições podem gerar à saúde mental?

Em tempos de contemplações superficiais, te convidamos a mergulhar profundamente na arte.
Setembro 26, 2022
Enersto Neto, Celula Nave (it Happens In The Body Of Time, Where Truth Dances), 2004
Enersto Neto, Celula Nave (it Happens In The Body Of Time, Where Truth Dances), 2004
Não é de hoje que nós aprendemos a experienciar o mundo através das telas, sobretudo depois do isolamento social. A Zipper é uma galeria entusiasta em novas mídias, tecnologia, uso revolucionário da internet e das experiências que as redes sociais nos oferecem. Mas também entendemos algumas lacunas que o universo virtual não pode suprir. Ou seja, nós acreditamos que visitas presenciais aos museus e galerias, por exemplo, podem ser mais eficientes em oferecer vivências reais e gerar sensibilidades positivas – não à toa, elas até compõem prescrições médicas em países como o Canadá. 
 
Por isso, queremos te encorajar a frequentar, de corpo presente, mais equipamentos culturais e a perceber alguns benefícios que isso pode agregar à sua saúde mental.

Conteúdo do artigo:

 

  • Sabe aquela sensação de turista?

  • A arte não te aliena, mas gera pontos de reflexão

  • Arte gera senso de identidade

 

Sabe aquela sensação de turista?

Você já se perguntou por que você costuma tirar muito mais fotos em viagens do que quando está na sua própria cidade? Ah, e a gente sabe que esses registros não se restringem à poses em frente aos grandes monumentos, muitas vezes chegam até a envolver as coisas mais banais que você não repararia se não estivesse deslocado de sua rotina habitual. 
 
Uma exposição pode ser um lugar propício para cultivar essa alma de turista. Isso porque esses espaços costumam ser frequentados sobretudo em finais de semana e feriados, e dificilmente você estará indo por obrigação. Imergir em um ambiente inteiramente criado e desabitual pode te ajudar a desligar a mente daquilo que não é tão importante. 
 
Aliás, essa pode ser uma dica para você fazer suas visitas de peito aberto. Esqueça tudo o que você entende por “entendedor de arte”. Não calcule tanto, esteja apenas aberto à experiência assim como nas viagens. Tentar seguir um modelo pressuposto de como se experimentar e compreender uma exposição pode apenas gerar mais ansiedade.

 

Ainda assim, a arte não te aliena, mas gera pontos de reflexão

Entrada do pavilhão do Brasil representado por Jonathas de Andrade na 59ª Bienal de Veneza.

 

A arte é essencialmente uma proposição para reflexões. Enquanto no universo virtual ficamos mais propensos a nos mantermos em estados rasos de contemplação visual, no ambiente físico temos mais liberdade para ativar os outros sentidos do corpo e ter uma experiência mais complexa.
 
Assim, você também ganha mais autonomia da administração do seu próprio tempo, gerando espaço para fervilhar suas ideias ao invés de ser atropelado por milhares de informações difíceis de digerir. 
 
E vamos combinar que em terras de desinformação, quem se permite criar senso crítico é rei.


Arte gera senso de identidade

A arte também é intrinsecamente uma forma de comunicação. E ao contrário do que muitos pensam, ela não é um reflexo do artista, mas sim do mundo. O artista apenas a tem como linguagem para abordar, do seu ponto de vista, questões que são de alguma maneira universais.

Sendo assim, uma exposição pode ser uma rede social – ao pé da letra – que te permite se conectar com o mundo e perceber que existem muitas questões suas que perpassam outros seres humanos. E o quão poderoso pode ser você, na sua individualidade, se reconhecer no outro – seja no artista ou no objeto artístico.

 

"Sobre todas as orações a conquista" (2019) de Guilherme Almeida


Setembro amarelo

Nós te encorajamos a pesquisar a programação da sua cidade, há muitos museus e instituições culturais de grande porte com entradas gratuitas, como os CCBB’s, IMS Paulista, MAM-Bahia, MAM-Rio, sem falar das galerias nacionais que são unanimemente gratuitas. 
 
Mas é muito importante lembrar, que este artigo traz apenas algumas pílulas de ponderações sobre arte e bem-estar que nós acreditamos que sejam universalmente positivas. Se você identifica algum sinal de transtorno emocional, procure um psicólogo ou psiquiatra.
 
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About the author

Giovana Nacca

Giovana Nacca é artista visual por formação universitária, redatora em portais de arte contemporânea e criadora de conteúdo no Instagram @gisplicando.